Leto a peeling

Každá žena sa chce sama sebe páčiť ale aj okoliu.

Prichádza leto, začíname sa mierne opaľovať a pokožka dostáva svoju dávku vitamínu D.

Naša pleť je veľmi citlivá na rôzne zmeny a hlavne keď je opálená .

Poznáme dva typy ľudí:

1. ktorý po opálení sčervenajú
2. ktorý po opálení zhnednú

Požívame krémy na opaľovanie alebo naopak proti opáleniu pretože nie každý typ pokožky zvláda v prvých dňoch dávku slnečných lúčov.

Každá žena si doma robí peeling pokožky aby ju mala jemnejšiu, bez odlupujúcej sa pokožky. No tým, že prichádza leto, pokožka sa opáli je pravdepodobné, že peeling neurobí pokožke dobre v prvých dňoch .

Peeling má za úlohu  odstrániť odumretú pokožku, lenže v prípade čerstvo opálenej pokožky urobí väčšiu škodu.

Pokožka je veľmi citlivá,  pri dotyku svrbí alebo štípe. Pri nanesení peelingu bude veľmi štípať preto sa neodporúča prvých 48 prípadne 72 hodín používať peeling.

Najlepšie sa používa v tedy, keď už sa pokožka začne jemne odlupovať ale nesmie nás páliť či štípať. Vtedy treba jemne naniesť peeling, krúživými pohybmi prechádzať po pokožke a zmyť vlažnou vodou.

Počas leta by sme mali obmädzovať peeling na 1 x prípadne 2x  mesačne aby naša pleť netrpela. Nezabudnite používať hydratačné krémy,  u veľmi citlivej pokožky používajte aj krémy proti opáleniu aby sa pleť veľmi nezaťažovala.

Prajem krásne leto  :D 

Jedla bez mäsa - recepty č.11

Polievky


Paradajková polievka na 4 porcie

Suroviny:

• 5 ks čerstvých paradajok
• maslo
• 4-6 strúčikov cesnaku
• 1 ks väčšej cibule
• 1 kocka zeleninového bujónu ( nie vegety tá je o mnoho horšia pre žalúdok)
• mletá morská soľ
• mlynček - mleté korenie 4 farieb 
• bazalka
• trochu cukru
• 2,5l vody
• parmezán

Postup:

Paradajky zalejeme v miske horúcou vodou aby popraskala koža, ktorú potom dáme dole, nakrájame na polmesiačiky.

Cibuľu nakrájame na polkrúžky, cesnak na malé kocky.

Cibuľu opražíme do sklovista, pridáme cesnak trošku pražíme až kým ho nebudeme cítiť následne dáme olúpané paradajky kým nepustia vodu.

Hneď nato trochu osolíme, okoreníme dáme bazalku, trochu cukru, bujón a zalejeme vodou. Keď bude vrieť odoberieme z ohňa a rozmixujeme mixérom. Ešte na 10 -15 minút necháme prevrieť.
Do hotovej polievky nastrúhame trochu parmezánu. Nie veľa lebo je slaný.

Dobrú chuť :)


Cesnakovo-paradajková polievka cca 4 porcie

Suroviny:

• 5-6 ks čerstvých paradajok
• maslo
• 6-8 strúčikov cesnaku
• 1 ks väčšej cibule
• 1 kocka zeleninového bujónu ( nie vegety tá je o mnoho horšia pre žalúdok)
• morská soľ
• mlynček - mleté korenie 4 farieb 
• bobkový list
• parmezán

Postup:

Paradajky zalejeme v miske horúcou vodou aby popraskala koža, ktorú potom dáme dole, nakrájame na polmesiačiky.

Cibuľu nakrájame na polkrúžky, cesnak na malé kocky.

Cibuľu opražíme do sklovista, pridáme cesnak trošku pražíme až kým ho nebudeme cítiť následne dáme olúpané paradajky kým nepustia vodu.

Hneď nato trochu osolíme, okoreníme dáme bobkový list, bujón a zalejeme vodou. Keď bude vrieť odoberieme z ohňa a rozmixujeme mixérom. Ešte na 10 -15 minút necháme prevrieť.
Do hotovej polievky nastrúhame trochu parmezánu. Nie veľa lebo je slaný.

Dobrú chuť :)

Cesnaková polievka  cca 4 porcie

Suroviny:

• 2 ks hlávky cesnaku 
• 1 veľká cibuľa
•  morská soľ
• mleté korenie 4 farieb
• bobkový list 
• 1-2 ks zemiak
• 1 kocka  zeleninový bujón 
• maslo

Postup:

Cibuľu nakrájame na polkrúžky, cesnak na kocky, zemiaky postrúhame na strúhadle na jemno.

Na masle do sklovista opečieme cibuľu pridáme cesnak a postrúhané zemiaky. Jemne opečieme kým sa nepriliepa o hrniec následne osolíme, okoreníme, dáme bobkový list bujón a zalejeme prevarenou vodou v rýchlovarnej konvici. Tým sa nám rýchlejšie urobí polievka. Necháme variť. Po určitej dobe odoberieme s ohňa rozmixujeme, potom ešte necháme cca 15 minút  vrieť. Do hotovej polievky môžme dať opečený chlieb, Najradšej opekám v rúre a keď už bude dám na neho plátok syra aby sa opiekol. Vložím polovičku do hotovej polievky. Kto nemôže s chlebom tak nastrúhaný parmezán.

Dobrú chuť :)

Leto a naša pleť

Naša pleť počas leta trpí nakoľko máme pár faktorov, ktoré to ovplyvňujú.

       Sú to:

1. slnečné UV žiarenie 
2. teplo 
3. prípadne zmeny počasia 

Tieto faktory musíme sčasti ovplyvniť pomocou krémov.

Na trhu je ich xy čiže každá žena si vie vyskúšať krém, ktorý jej bude najlepšie pomáhať.

 

Tu je pár ukážok hydratačných krémov s UV filtrom.

Čo musíme urobiť z našou pleťou každý deň počas Leta?

1. Pleť si umyjeme vlažnou vodou. U mastnej pleti s mydlom.U suchej pleti mydlo nepoužívame lebo by pleť viac rozdráždilo.  
2. Pleť si treba pretrieť ešte pleťovou vodou. U mastnej pleti s obsahom čajovníka. U suchej pleti micelárnu pleťovú vodu.
3. Následne nanesieme hydratačný krém s UV faktorom. 

Hydratačný krém nám hydratuje pokožku do hĺbky po celý deň a UV faktor nám pokožku chráni pred zlými  UV lúčmi zo slnka.  Pleť tak rýchlo nestárne a je chránená počas tých najhorúcejších dňoch leta.

Hydratačný krém je vhodný pre každý typ pleti nakoľko nezaťažuje tak pleť ale dodáva jej potrebné látky aby vyzerala napnutá a svieža. 

Prajem krásny ničím a nikým nerušený slnečný deň :D