Hydratácia pokožky na tvári

Jeseň/Zima- problém s pleťou

Každá žena sa musí postarať o svoju pleť nakoľko prichádza obdobie chladnejšieho počasia.

Najjednoduchšie je urobiť 2 kroky aby naša pleť tak netrpela.

      1)      KROK:          Ráno si pleť dôkladne umyte vlažnou vodou nie však horúcou lebo vtedy sa otvárajú póry a tým skôr sa pleť vysuší, pri chladnejšom počasí začne praskať  a následne Vás bude pokožka štípať.

      2)      KROK:          Nanesieme si hydratačný krém . Je vhodný na citlivú a suchú pleť ale aj pre zmiešanú a mastnú pleť záleží od množstva, ktoré si nanesieme na pleť. Pleť sa dostatočne hydratuje pritom sa do pokožky dostanú  minerálne látky, vitamíny.

V zimnom období zase suchá a citlivá pleť potrebuje  krém s vyšším obsahom mastnej zložky. Zase zmiešaná až  mastná pleť potrebuje krém, ktorý má čiastočne mastnú zložku s obsahom čajovníka(tea tree) aby sa predišlo vzniku zápalových procesov (akné).

Ďalej by som odporúčala  aspoň 1-2x do týždňa si urobiť hydratačnú masku  aby sa pleť dostatočne hydratovala .

Tu je pár masiek:

 

Prajem pekný deň :)

Čo signalizuje akné na tele?

Každého z nás môže občas potrápiť nejaká tá vyrážka na tvári či tele. Veľakrát som sama rozmýšľala čo to môže znamenať.
Viem, že nie je príjemné mať nejakú tú vyrážku na viditeľnom mieste a ešte vtedy, keď sa ide oslavovať :)

Chcela by som Vám ukázať na tejto mapke, kde a prečo sa vytvárajú vyrážky:

Mapa tváre: Aj vyrážky a vrásky môžu byť signálom choroby.

1. Močový mechúr sa prejavuje tesne pod miestom, kde začínajú rásť vlasy
2. Hrubé črevo na spánkoch a na bočných stranách čela
3. Tenké črevo uprostred čela
4. Pečeň medzi obočím
5. Slezina okolo očí, pod obočím a smerom k ušiam
6. Žlčník na viečkach
7. Nadobličky tesne pod očami
8. Podžalúdková žľaza (slinivka) okolo koreňa nosa
9. Žalúdok v strednej časti nosa
10. Srdce na špičke nosa
11. Priedušky pod nosom (nosné dierky)
12. Pľúca na tvári od nosa až po uši
13. Pohlavné orgány okolo úst a na časti brady
14. Obličky na brade

Zdroj : Eva Peterová, Nový čas Zdravie

Čo by som mohla odporúčať?

Určite by som odporúčala to, že človek  musí mať pestrú stravu, musí si nájsť chvíľku pre seba aby si oddýchol od každodenných starostí. Človek aby mohol fungovať  v každodennom živote musí mať aj dobrý spánok lebo aj ten je najdôležitejšou súčasťou nášho života.

Pokiaľ nie sme v pohode nič sa nám nedarí, náš organizmus nepracuje správne preto nemôžeme takto fungovať každý deň.

Prajem krásny deň :)

Jedlá bez mäsa - recept č. 10

Roláda zo špenátom

Potrebujeme:

• špenát
• cibuľu
• pór
• mozzarella
• maslo
• soľ 
• 4 druhy korenia v mlynčeku

Cesto:

• cca 300 g hladká múka
• 1/2 droždia
• cca 2 dl minerálky
• soľ
• panenský olivový olej

Postup:

Do misky si rozdrobíme polku droždia pridáme olej, soľ, mienrálku.  Máme kvások , prisypujeme múku, kým cesto nie je pekné hladké. Keď je hotové necháme ho odležať na cca 30 minút.

Medzitým si očistíme cibuľu, ktorú  nakrájame na polkrúžky, pór na plátky a špenát len tak prekrojíme na menšie. Do panvice si dáme maslo kde do zmäknutia  opražíme cibuľu, pór, soľ, korenie a špenát.

Následne si cesto vyvaľkáme na veľkosť pizze. Na cesto si dáme udusenú zmes špenátu, cibule a póru. Na to ešte poukladáme mozzarellu a tak všetko zvynieme. Dáme do pekáča potretého olejom a aj roládku ponatierame olejom. Pečieme vo vyhriatej rúre na max.250 °C cca 20 minút, kým nie je cesto pekné hnedučké a chrumkavé.